En hiver, vous êtes fatigué, irritable, vous nuits sont agitées… Pas question de laisser cet état gâcher la fin de l’année, surtout à l’approche des fêtes. Une petite cure de magnésium peut vous aider !

En effet, des chercheurs ont montré que ce minéral permettait d’augmenter la sécrétion de cortisol, l’hormone du “bon“ stress, qui permet de se sentir réveillé et en forme toute la journée.
De plus, le magnésium permet d’enrayer le cercle vicieux du “mauvais“ stress, lié à la production d’adrénaline.
Une cure pourrait ainsi permettre d’affronter les journées d’hiver, dont la faible luminosité limite notre sécrétion de cortisol.
Alors comment faire une cure de magnésium ? Vous pouvez prendre un peu de chocolat avant les fêtes, mais gare aux kilos ! D’autres produits de saisons peuvent être une source intéressante : clémentines, citrouilles…
Sinon, les compléments alimentaires sont une solution. On notera ainsi la sortie de Bioptimum Magnésium 300 + des laboratoires Boiron. Pas d’homéopathie ici, mais un véritable concentré qui couvre à lui seul 100 % des apports journaliers recommandés, avec en plus de la vitamine B et des antioxydants.
L’idéal pour être en pleine forme tout l’hiver ! Source : Biol Trace Elem Res, novembre 2007 ; publication en ligne et communiqué des Laboratoires BoironClick Here: cheap INTERNATIONAL jersey